Smoothie Banane et Sirop d'érable

Une recette d'apéritif facile et rapide par Alberie26

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recette Smoothie Banane et Sirop d'érable

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 banane 2cl de sirop d'érable 1 yaourt 6cl de lait

Préparation:

Mixez la banane en purée bien lisse avec le sirop d'érable, ajoutez le yaourt et mixer à nouveau. Finissez avec le lait et mixer encore, cela donnera une texture mousseuse.



Mots-clés: banane, smoothie

Une portion (env. 180 g) :
Calories 214 kcal   Protéines 5,3 g   Glucides 38,9 g   Lipides 0,0 g  

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    khadyja a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 20Invité, Invité et 18 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.