JUS VITAMINE
Une recette d'accompagnement facile et rapide par الجزائر
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 À 5 oranges1 Mangue2 Kiwis1/2 Citron non traité
Préparation:
Eplucher les oranges en conservant la peau blanche qui les recouvrent.
Oter la peau de la mangue et des kiwis.
Couper le demi citron en deux en conservant la peau.
Déposer les tranches de fruits dans l'extracteur e altérnant à chaque fois avec les oranges.
Bien mélanger.
Une portion (env. 350 g) :
Calories 180 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 31,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par الجزائر
Ça a l'air bon !