Filet de poulet aux poivrons , pomme , curry et riz

Une recette de poulet proposée par Aurmelie

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Poivron rouge 1 Poivron jaune1 Poivron vert 2 Pomme granny smith 4 Filet poulet 2 Oignon 2 Sachet riz 3 C a c de curry Un peut cannelle Huile d olive

Préparation:

- Pelez les oignons coupez-les en 2 et réduisez ensuite les moities en tranches.


- Decouper le poulet en tranche et poivron.


- Mettre a cuire votre riz.


- Fait fondre une noisette de beurre dans un wok ajoutez le curry et l oignon couper en lamelle.


Ajoutez le poivron laisser cuire a se moment la couper vos pomme en petit carre et ajoutez avec la canelle.


- Ajoutez le poulet quand il est cuite.



Server le chaud avec le riz.



Mots-clés: legume, oignon, poivron, pomme, poulet

Une portion (env. 250 g) :
Calories 306 kcal   Protéines 5,0 g   Glucides 14,9 g   Lipides 19,9 g  

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