Pates aux scampi et legume vert

Une recette de plat proposée par Aurmelie

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1 Commentaires
120

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

150 Gr de feve 100 Gr d haricot vert300 Gr brocolis 1 Gousse d ail300 Gr de pates 2 C a s d huile d olive 12 Scampi 1 Bouillon legume

Préparation:

-Pelez et hachée l ail.


- Fait cuire vos pate.


- Fait revenir de l ail avec un peut huile olive ajoutez les morceau brocolis ajoutez un peut de bouillon salé et poivre le tout ensuite ajoutez les haricots et les feve laisser cuire 4 min ajoutez vos scampi laisser cuire 2 min.


- Egoutez vot pate ajoutez vos legume melanger et server chaud.


Mots-clés: brocolis, haricot, legume, scampi

Une portion (env. 300 g) :
Calories 504 kcal   Protéines 14,8 g   Glucides 73,8 g   Lipides 8,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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jeanmerode

belle assiette

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    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 120Invité, Invité et 118 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.