Salade chinois au surimi

Une recette de salade proposée par Aurmelie

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
1 Commentaires
153

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

200 Gr de soja 1/2 Concombre 1 Demi carotte 1 Pomme 8 A 10 bâtonnet de surimi 1 Feuille de chou 2 C. A. S huile 2 C. A. S de vinaigre balsamique 2 C. A. S de sucre

Préparation:

-Cuire le soja +- 3 min laisser refroidire.


- Lavez-les légume (concombre, chou, carotte) et couper en fine lamelle.


-Couper les surimes en fine lamelle.


- Vous pouvez melange dans le saladier tout les legumes et le surimi.


- Préparer votre petit sauce, mettre l huile puis le vinaigre de balsamique, ajouter le sucre et melanger bien le tout vous pouvez le melanger dans le saladier.


- Lavez votre pomme enlever la pelure et le trognon et coupe la pomme en petite morceau melanger avec le reste.


- Vous pouvez le servire.



- Vous pouver manger soit en entre ou en plat.

Une portion (env. 210 g) :
Calories 242 kcal   Protéines 2,1 g   Glucides 21,2 g   Lipides 12,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

kelly

j'ai beaucoup aimer comme je te les dit ! vivement que tu en fait a nouveau ! surtout invite moi

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    kelly a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 153Invité, Invité et 151 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.