Cake Fèves - poivrons - oignons - mais - jambon
Superbe cake bien colore et bel assortiment de legumes - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
200 Gr de fèves 1 Poivrons 1/2 Oignon 1/2 Petite boite de mais 100 Gr de dès de jambon 3 Oeufs 180 Gr de farine 10 Cl de lait 1 Sachet de levure 70 Gr de fromage râpé 10 Cl d'huile Sel et poivre
Préparation:
1) Plongez les fèves dans une casserole d'eau bouillante environ 15 minutes. Égouttez-les et passez sous l'eau froide et réservez.
2) Pendant ce temps lavez et coupez le poivron en lanières, Épluchez et émincez l'oignon. Dans une casserole, mettre un peu d'huile, le poivron, l'oignon, le mais et les dès de jambon. Réservez.
3 Dans une jatte fouettez les oeufs, le lait, salez et poivrez. Versez la farine et la levure. Fouettez puis versez l'huile fouettez doucement puis vivement.
4) Ajoutez les fèves, la garniture poivron-oignonet mélangez avec une spatule. Versez dans un moule à cake.
5) Enfournez environ 45 minutes à 180°.
Bon Appétit.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 278 kcal
Protéines 9,7 g
Glucides 19,3 g
Lipides 15,2 g
Publié par Pompon
3 commentaires
PATALVA
sympa ce beau cake !!!
Pompon
Bonjour Italmo,
Je te remercie pour ton commentaire.
Bonne journée.
Bizzz
italmo
SUPERBE CAKE BIEN COLORE ET BEL ASSORTIMENT DE LEGUMES
SUPER