Tarte Poulet - Poivron - Ognion
Une recette de tarte très facile par Pompon
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
- 2 Filets de poulet.
- 1 Pâte brisée.
- 20Cl de crème fraîche liquide.
- 2 Poivrons ( rouge-vert) moi j'ai rajouté un poivron jaune en plus (facultatif).
- 1 Gros oignon.
- 2 Œufs.
- Sel et poivre.
- 2 C. A. S d'huile ( ( votre préférence).
Préparation:
1) Coupez les filets de poulet en petits morceaux et vous les faites dorer dans une poele avec un peu d'huile.
2) Emincez et coupez l'oignon finement ainsi que les poivrons en laniéres. Et reservez.
3) Lorsque les morceaux de filets de poulet sont dorer les retirer et les réservez au chaud.
4) Mettre à la place l'ognion et les poivrons et laissez cuire quelques minutes (il faut pas qu'ils soient brulés.).
5) Abaissez la pâte dans un moule et piquez le fond avec une fourchette. Et réservez dans le frigo.
6) Mélangez les oeufs et la crème fraîche et reservez.
7) Mettre sur la tarte les morceaux de filet de poulet, oignon et poivrons. Versez la préparation oeuf-crème sur la tarte.
8) Enfournez 30 minutes environ à 200°.
Bon Appétit.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 378 kcal
Protéines 4,8 g
Glucides 25,4 g
Lipides 25,4 g
Publié par Pompon
Votes
- fanfan a trouvé ça délicieux!.
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Invité
Bonjour ERIKA comme vous avez l' habitude de le faire pour vous. Je n'ai pas le droit au sel - de 3gr par jour. malheureusement je ne sale pas mes recettes . Bonne journée.
erika
on le met à quel moment le sel
Anettes7024
Encore une super bonne idée de tarte salée! Je prends!
fanfan
Tout simplement , , comme j'aime !