Gratin de riz au thon et aux tomates
Une recette de gratin excellente par bonnefondue
5 Commentaires
82 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1/2 Crème fraîche liquide ( ou lait de coco)1 Pincée de carvi3 Tomates1 Mozzarella1 Grosse boîte de thon2 Verres de riz
Préparation:
Faire boiillir lune casserole d' eau et ajoutez le r8z, cuire selon indication de l' emballage.
Laver les tomates, les découper en tranches avec la mozzarella.
Egoutter et émettier le thon.
Transferer le riz dans un plat graissé à four.
Ajouter le thon, les tomates et la mozarella.
Ajouter la crème et le carvi ou le sel et poivre.
Enfourner le plat dans un four préchaugfer à 200 degrés, une vingtaines minutes.
Servir le gratin de riz au thon et aux tomates ????
Laver les tomates, les découper en tranches avec la mozzarella.
Egoutter et émettier le thon.
Transferer le riz dans un plat graissé à four.
Ajouter le thon, les tomates et la mozarella.
Ajouter la crème et le carvi ou le sel et poivre.
Enfourner le plat dans un four préchaugfer à 200 degrés, une vingtaines minutes.
Servir le gratin de riz au thon et aux tomates ????
Une portion (env. 240 g) :
Calories 400 kcal
Protéines 16,7 g
Glucides 52,4 g
Lipides 7,1 g
Publié par bonnefondue
Ça a l'air bon !
5 commentaires
LynnieS
En l'absence de réponse à ma question, j'ai fait à mon idée et au pif, et c'était excellent (les graines de carvi font toute la différence)
LynnieS
Question : quand tu dis 1/2 crème fraîche liquide ou lait de coco, c'est 1/2 quoi ?? 1/2 verre ? 1/2 litre ? 1/2 conserve de lait de coco ? 1/2 briquette de crème ? (dans ce cas c'est combien de ml ? Parce qu'ici les briquettes font 473ml, pas forcément la même chose qu'en France.. ). Merci de me dire : ta recette est prévue pour ce week-end, j'aimerais savoir à temps...
tomates27
merci pour la recette moi qui suis pas une fan du riz
je me suis régalé !
pat89
belle recette
LynnieS
Ça me paraît pas mal du tout ce petit gratin-là, il faudra que j'essaie !