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Poêlée volaille/haricots Vs/Haricots rouges

Une recette de plat proposée par vece helena

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106
recette poêlée volaille/haricots Vs/Haricots rouges

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

1 petite boite d'haricots rouges300g d'haricots verts du jardin200g de cubes de blancs de volailleAil basilic Poivre sel

Préparation:

Egouttez les haricots rouges. Reservez. Faites cuire les haricots verts pendant 20 mn dans une casserole d'eau, puis égouttez-les.

Dans une poêle, mettez les haricots rouges, les haricots verts, puis les cubes de volaille, saupoudrez d'ail et de basilic haché Salez poivrez. Faites chauffer pendant 15 mn et servez.


Mots-clés: blancs de volaille, haricots Vs, Poêlée haricots rouges

Une portion (env. 170 g) :
 Calories 113 kcal   Protéines 18,4 g   Glucides 5,0 g   Lipides 0,0 g  

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4 commentaires

vece helena

merci beaucoup, bises à toi aussi

vendredi, 20 septembre 2013, 13:20 # -

italmo

belle poelee merci bises

jeudi, 19 septembre 2013, 17:46 # -

loup11

merci chère amie pour tes gentils commentaires. bises

vendredi, 14 juin 2013, 15:52 # -

loup11

belle présentation, merci

vendredi, 14 juin 2013, 15:50 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    loup11 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

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 106Invité, Invité et 104 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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