Poisson sauce aux moules

Une recette de poisson très facile par vece helena

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16 Commentaires
334

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

4 Carrés de poisson 400G de moules surgelées Ail Persil Basilic20Cl de crème allégée Sel Poivre

Préparation:

Dans une poêle mettez le poisson à dorer 2 mn de chaque côté. Ajoutez les moules puis arrosez de crème. Laissez cuire 15 mn. Salez poivrez saupoudrez de basilic et de persil haché. Servez avec un riz Basmati.


Voici une recette facile rapide et pas chère, moi j'ai utilisé du colin mais vous pouvez prendre n'importe quel poisson.


Mots-clés: Poisson Sauce aux moules

Pour 100 g :
Calories 175 kcal   Protéines 11 g   Glucides 9 g   Lipides 9 g  

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Ça a l'air bon !

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16 commentaires

vece helena

Merci julalie d aimé mes recettes bonne soirée

Julalie

Hâte de goûter ca

vece helena

merci je note votre idée car elle me semble vraiment bonne. excellente journée

Tine

Je vais l'essayer, goûter aussi ma recette vous mettez des filets de merlu dans un plat vous mettez de la crème fraîche et de la moutarde vous battez bien et arroser le poisson parsemer de cornichons coupé en petits morceaux sel poivre et persil 15mn au four "un régal"

Invité

Pour le poisson je conseille du dos de cabillaud ou filet de merlu
Pour la creme je conseille creme liquide

marie-jo

me réjoui d'y gouter

vece helena

merci beaucoup sovanaria pour ce gentil commentaire. bonne soirée

sovanoria

c'est exactement ce que je cherchais : simple, rapide, poisson, moules, bref parfait et je suis sûre que c'est délicieux ! merci beaucoup

vece helena

merci orchidée

orchidée

Belle association

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