Saumon au miel

Une recette de plat maison par capellettie

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2 Commentaires
87

Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

4 Pavés de saumon 2 Cuil. À café de jus de citron 6 Cuil. À café d'huile d'olive 6 Cuil. À café de miel 2 Noix de beurre

Préparation:

1- Mélanger les 2 cuil. De jus de citron, 2 cuil. D'huile d'olive et 3 cuil. De miel dans un plat creux.


2- Y faire mariner le poisson environ 1h avant la cuisson, en le retournant fréquemment, puis l'égouter.


3- 3 Min dans la poêle : le beurre et 4 cuil. D'huile d'olive. Y faire cuir le poisson (3 à 4 min, sur chaque faces) à feu moyen. En fin de cuisson, ajouter la marinade et arroser le saumon.



Bon Appétit !


Mots-clés: miel poisson, saumon

Une portion (env. 180 g) :
Calories 404 kcal   Protéines 30,1 g   Glucides 7,1 g   Lipides 24,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

AC

TOP !!

siaskas

Une bien belle ,et,bonne recette merci bizzzzzz

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    AC a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
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    Invité a trouvé ça délicieux!.

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