CHOU FLEUR EN OMELETTE

Une recette d'omelette très facile par nawel76

  • Recette de cuisine 3.50/5
3.5/5 (2 votes)
1 Commentaires
197

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Choux fleur,
4 Oeufs,
Les épices:Sel ,Poivre,Cumin,Curcuma,Persil.

Préparation:

Préparez votre chou, nettoyer le et couper le en petit morceau.


Dans une casserole, faire bouillir le choux en morceau, pendant 15 minutes dans de l'eau salée,


Ensuite casser les oeufs et faire une omelette, salez, poivrez, et les reste des épices, rajouter du persil hachée, 1 cuill a peu près.


Prenez vos choux cuit ? Et tremper les ans l'omelette et cuire, de tout les cotés, et voila c'est pret.


MIAM MIAM


recette CHOU FLEUR EN OMELETTE


Mots-clés: CHOU FLEUR OEUFS

Une portion (env. 430 g) :
Calories 72 kcal   Protéines 4,3 g   Glucides 0,0 g   Lipides 4,3 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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marianne83

c'est une très bonne idée pour préparer du choux-fleur ,les épices donnent vraiment un bon goût et c'est très simple à faire ! BIZZZZZZZZ

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    marianne83 a trouvé ça bon.

Ils ont envie d'essayer

 197Invité, Invité et 195 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.