Poulet Tandoori express du blog cccuisine.over-blog.com
La cuisine indienne pour les nuls inrratable
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 sachet d'épices Tandoori 450 gr de poulet coupé en morceaux 1 oignon émincé25 cl crème liquide 2 càs d'huile 1 tomate émincée sel poivre concombre pour la déco.
Préparation:
Faites chauffer l'huile dans une poêle, et faites revenir l'oignon, ajoutez la tomate et le poulet et cuire 15 minutes à feu doux, versez la crème et les épices et continuer la cuisson 5 mn.
C'est prêt !
Astuce un invité de dernière minute, il suffit d'avoir le sachet d'épice, du poulet au congel et vous pouvez mitonner un bon petit plat.
Les épices sont très parfumées mais pas piquante, à goûter absolument, servir avec du riz, des pommes de terre vapeur, des légumes même des p.
J'ai présenté mon plat dans un emporte pièce et j'ai disposé des rondelles de concombre autour.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 396 kcal
Protéines 28,9 g
Glucides 2,4 g
Lipides 26,5 g
Publié par cccuisine
