Poulet à la diable

Une recette de poulet facile et rapide par Cepe04

  • Recette de cuisine 4.75/5
4.8/5 (4 votes)
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138

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Blanc de poulet3 Cuillère à soupe de moutarde 2 Cuillères à soupe de sauce soja 10 Goutes de tabasco (+ ou - selon les goûts)2 Gousses d'ail

Préparation:

Dans un récipient creux mélangez la moutarde la sauce et le tabasco, emincez l'ail et ajoutez le au mélange... Entaillez de façon grossière vos blancs de poulets et badigeonnez les directement dans le plat creux ! Laissez mariner une demi heure voir une heure et faites le griller à la poêle ou au barbecue et servez le accompagne de frite, de salade ou d'une tartelette aux légumes !

Une portion (env. 20 g) :
Calories 37 kcal   Protéines 1,0 g   Glucides 3,9 g   Lipides 1,5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Dominique a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    ma truffe a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    vece helena a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 138Invité, Invité et 136 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.