POELEE DE POULET ET FONDUE DE POIREAUX

Une recette de poulet facile et rapide par charlie

  • Recette de cuisine 3.67/5
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

400 g de poulet1 coupelle de Maggi coeur de bouillon légumes2 petites oranges2 poireauxciboulette ciselée

Préparation:

1. Découpez en lanières 400 g de poulet. Pelez une orange à vif et retirez les segments. Pressez le jus de l'autre orange. Emincez les poireaux.


2. Dans une poële, faites dorer le poulet 3 min avec 1 c à s d'huile puis réservez.


3. Faites fondre les poireaux dans un wok ou une sauteuse à couvert pdt 5 mn. Ajouttez une coupelle de Maggi coeur de bouillon avec le jus d'orange et mélangez jusqu'à fonte complète. Ajoutez les émincés de poulet et la ciboulette ciselée puis poivrez.


Suggestion : Pour les enfants et pour réduire la note sucrée-salée, pensez à emplacer le jus d'orange par de l'eau.


(Plat à moins de 1. 55€ par personne.


Bon appétit.


Mots-clés: poulet

Pour 100 g :
Calories 98 kcal   Protéines 11 g   Glucides 3 g   Lipides 3 g  

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