PATE A TARTINER SPECIAL MUSCLOR
Une recette d'accompagnement simple et rapide par Chaya
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pour 1 gros pot 21 gr de protéines vanille – KOT (caseine)122 gr de purée de cacahuètes3 c. à s. de cacao en poudre 100 % (style van houten)
Préparation:
Fouetter la purée cacahuètes pour la détendre.
Ajouter ensuite le cacao diluer dans un peu d’eau
Puis la proteine et mélanger énergiquement et ajouter un peu d’eau si nécessaire
Bien mélanger
Mettre dans un bocal hermétique pour que la conservation soit optimale.
Conserver au frais pendant 1 semaine.
Mots-clés: cacahuétes, cacao, Pâte à tartiner
Une portion (env. 30 g) :
Calories 202 kcal
Protéines 8,9 g
Glucides 3,1 g
Lipides 14,7 g
Publié par Chaya
Ça a l'air bon !
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- Gwenn a trouvé ça délicieux!.
Gwenn
D-E-L-I-C-I-E-U-X !!!!!