Bouraks au thon
Une recette d'entrée simple et rapide par khadra
4 Commentaires
217 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
400 G de thon en conserve2 Oignons2 Carottes2 Oeufs durs1 Bouquet de persilUn peu de gruyère1 Cuillère à café de cumin en poudreFeuilles de bricks
Préparation:
Emietter le thon, émincer les oignons, râper les carottes, couper finement le persil et émietter les oeufs.
Dans une casserole faire revenir, avec un peu d' huile, les oignons. Dés qu' ils sont translucides, rajouter un à un les autres ingrédients. Au bout de 2 à 3 minutes, retirer du feu, laisser refroidir et façonner les bouraks.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 142 kcal
Protéines 17,5 g
Glucides 4,8 g
Lipides 3,2 g
Publié par khadra
Ça a l'air bon !
4 commentaires
baya
c'est trés trés bon
FLO57
ouh lala ça me deonne faim
5 coeurs et un gros bisou
anick
bon et beau , présentation qui tente trop !!!!
melayers
miamiammmm j'adore merci bisoussss