Courgettes poelées au crumble d'olives noires

Excellente recette de crumble salé

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17 Commentaires
200

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Courgettes 5 Cuil à soupe de farine 30 Gr de beurre mou 1O olives noires dénoyautées 2 Cuil à soupe de chapelure Huile d'olive Persil ciselé Sel et mélange de 5 baies

Préparation:

Éplucher les courgettes et les couper en petits cubes.


Dans une poêle faire chauffer un peu d'huile d'olive et y mettre à revenir les cubes de courgettes quelques minutes en remuant souvent. Elles doivent etre bien moelleuses. Saler et poivrer. Parsemer de persil ciselé.


Pendant ce temps mélanger la farine avec le beurre mou du bout des doigts. Ajouter la chapelure et les olives hachées. Mélanger de nouveau. Poivrer.


Mettre vos courgettes poelées dans 2 petits plats individuels. Par dessus ajouter le crumble d'olives noires et enfourner au four préchauffer à 220 °c pendant 10 minutes.


Vos crumbles doivent être bien dorés.


recette courgettes poelées au crumble d'olives noires



recette courgettes poelées au crumble d'olives noires

Une portion (env. 320 g) :
Calories 467 kcal   Protéines 6,4 g   Glucides 28,8 g   Lipides 32,0 g  

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17 commentaires

la tite moi

Judicieux!!

CarlaMatteo

excellente idée !!!! bravoooooo

choupette two

merci véronique !! bisette

Veronique

excellente idée originale

choupette two

merci à tous !!

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

jolie photo et delicieuse recette !!

jeanmerode

belle idée,bonne recette

Votes

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