Pilons de poulet caramélisés , pommes de terre sautées
Superbes tes pilons de poulets - jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
12 Pilons de poulet 5 Cl d'huile de tournesol 2 Cuil à soupe de miel 2 Cuil à soupe de sauce soja 2 Gousses d'ail écrasées 1 Cuil à café de moutarde Jus 1/2 citron Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Mélanger tous les ingrédients pour faire votre marinade.
En badigeonner tous vos pilons de poulet et réserver a frais 1 heure minimum.
Préchauffer votre four à 220 °c.
Disposer vos pilons dans un plat à gratin avec la marinade et laisser cuire 45 minutes environ en les retournant et les arrosant tout les quart d'heure de marinade.
Servir très chaud accompagné de pommes de terre fraiches sautées !!
Mots-clés: ail, caramel, citron, huile, miel, moutarde, pommes de terre, poulet, sauce soja
Une portion (env. 50 g) :
Calories 160 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 12,4 g
Lipides 11,3 g
Publié par choupette two
Votes
mamounette69110, Claude et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Clairette48 et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
23 commentaires
jeanmerode
superbes tes pilons de poulets
choupette two
ahhhh oui Huguette !! bisette
hanor
avec les doigts c est meilleur miamm bizz
choupette two
merci mes amis !!!!
fanfan
Ma petite famille devrait aimer !
rosinette
ils sont bien grillés et si appétissant miam miam
CarlaMatteo
tentant mais je sais pas si mes loulous vont aimer
italmo
TRES BEAU PLAT DE POULET APPETISSANT BISOUS
isa1
très appétissants!!
ROSELINE 26
Beaux pilons, je prends bisous