Triangle poulet-curry (diététique)
Un régal a faire merci - hanor
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Feuilles à filo 200 Gr de poulet cuit 1 Petit pot de crème fraiche épaisse à 15 % de mg 2 Cuil à café de curry Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Préchauffer votre four à 220 °c.
Dans un saladier mélanger le poulet avec la crème fraiche et le curry. Saler et poivrer.
Couper vos pâte à filo en quatres bandes.
À la base mettre 1 cuil à soupe de poulet à la crème et fermer en triangle.
Mettre au four 5 à 10 minutes. Vos triangles doivent etre bien dorés et croustillants.
Déguster chaud avec une salade de mâche bien relevée.
Mots-clés: crème, curry, diététique, mâche, mélange de 5 baies, pouklet, régime, samoussas, triangles
Publié par choupette two
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11 commentaires
lydie44
Pour moi c'est parfait, léger et parfumé!!!!!
choupette two
c'est simple calamity jane !! essaie et tu me diras !! bisette à toi
calamity-jane
j'aime beaucoup mais le pliage!!!!!!!!!!!!!!!!!
bisette
choupette two
merci les filles pour vos gentils commentaires !! j'espère que le pliage sera plus simple pour vous maintenant !! bisette et tenais moi au courant !!
marie-jo
super les photos miam pour le reste
Mirabelle 54
Tes petits samosas au poulet sans gras me tentent bien pour continuer mon régime !!
CarlaMatteo
superbe idée.........je te vole ta recette
pepi
tres bonne recette avec des triangles parfaits , peut etre avec tes photos je vais ENFIN réussir mes pliages , merci choupette , bisous
choupette two
sers toi soua !! merci ma Huguette !! bisette à toutes les deux !!
Soua
des bons mélanges... J'en prendrai bien 4 triangles + de la mâche