Cake régime orange cacao amer

Zéro culpabilité

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
7 Commentaires
113

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

3 oeufs
1 yaourt nature ( ou sucré si vous préférez )
3 pots de farine
3cs de cacao amer van houten
2 oranges
2cs de compote de pomme
( elle remplace le beurre )
1 sachet de Levure chimique

Préparation:

Ce cake est trés moelleux mais pas sucré du tout, en période de régime il va parfaitement avec un thé matcha.
Vous pouvez quand même intégrer 3 ou 4 cs de sucre de canne pour les réfractaires, il restera toujours sans aucune matière grasse.

1/ Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
Au fouet électrique, faites mousser les oeufs avec le zeste et le jus d'1 orange.

2/ Integrez le yaourt tout en continuant de fouetter puis la farine à l'aide d'un tamis.

4/ Versez le cacao et la levure toujours avec un tamis .

5/ Coupez des cubes d'orange avec la deuxième.

Mouillez votre moule à cake avec de l'eau pour y faire coller une feuille de papier sulfurisé.

Versez la préparation et Enfournez 35 min.


Mots-clés: gateau light, Gateau régime, gateau zéro matière grasse !

Une portion (env. 140 g) :
Calories 207 kcal   Protéines 8,3 g   Glucides 29,0 g   Lipides 2,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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7 commentaires

Invité

Il me semble que, dans la recette, la compote de pomme a été oubliée.

cuisineenfolie

Oui sabine, c'est bluffant et moins contraignant que la courgette. Bizzzzz

Cuisineplaisir

À essayer les pommes à la place du beurre, même sans idée de régime. Bises

cuisineenfolie

Ohhh les filles vous êtes choux,.. merci !!
.

Notre am❤ur de cuisine

Il est superbe! bisous

makiace

Un beau cake en plus sans beurre alors je fonce

Kilomètre-0

Bon courage alors pour le petit régime

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
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    5.0/5

    makiace a trouvé ça délicieux!.
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    5.0/5

    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.

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