Fajitas mexicaines poulet et poivrons

Un plat convivial et économique !

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6 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

500g de poulet émincé

3 poivrons épépinés et émincés en fines lanières
( 1 rouge, 1 vert, 1 jaune )

2 avocats mûres

3cs de jus de citron

200g de yaourt grecque ou +

1 grosse boîte de tomates pelées

1 gros oignon émincé

1 gousse d'ail broyée au presse ail

1cs de paprika

Sel et poivre

2cs d'huile

Les graines de 3 piments de Cayenne sechés
( résultat piquant doux ) si vous voulez très piquant rajoutez au moins 1. Le guacamole et le yaourt adoucissent le final.

1 paquet de galettes tortillas

Préparation:

1/ Faites revenir à feu moyen l'huile et l'oignon pendant 5 min.

2/ Ajoutez les poivrons, couvrir, Baissez le feu et poursuivez la cuisson 10 min.

3/ Retirez le couvercle, augmentez le feu et ajoutez le poulet.
Faites le saisir 5 bonnes minutes en ajoutant le paprika, le piment, l'ail, sel et poivre.

4/ Versez les tomates pelées, couvrir, Baissez le feu et poursuivez la cuisson environ 10 min.
Écrasez légèrement les tomates.

5/ Pendant ce temps, réchauffez vos tortillas dans un four chaud à 200 en prenant soin de les recouvrir d'un papier aluminium.
Mettez les déjà dans le plat de service, elles resteront chaudes plus longtemps.


6/ Écrasez à la fourchette les avocats et le jus de citron. Salez, poivrez .

Tout est prêt ! Rapide n'est ce pas ?
Résultat comme au restaurant, super bon, épicé et poulet très tendre.
Servez tout sur table et chacun se sert. Yaourt grecque, guacamole, la poêle de poulet et les fajitas. Vous pouvez accompagner de riz mais c'est déjà bien consistant.

Nb : la tomate pelée apporte une mache agréable mais vous pouvez remplacer par du coulis de tomate. Environ 600 ml.


Mots-clés: Cuisine mexicaine, fajitas

Une portion (env. 560 g) :
Calories 585 kcal   Protéines 33,5 g   Glucides 5,6 g   Lipides 33,5 g  

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6 commentaires

cuisineenfolie

Merci laura et sabine . Très gentil pour les voeux, gros bisous

Lauranou

C'est bien appréciable de temps à autre un fajistas avec une salade d'hiver pour débuter cette nouvelle année 2018
Mes voeux les plus sincères aux amis aux invités chez nous bisous

Cuisineplaisir

Très convivial et coloré

cuisineenfolie

Merci mes copines !

Kilomètre-0

Tu as raison, c'est convivial et sympathique

Anne

J adore.

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Lauranou a trouvé ça délicieux!.

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