Courgettine thermomix

Une recette de plat maison par Notre am❤ur de cuisine

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

800 gr de Courgettes2 œufs100 gr de Riz cru 4 càs de Crème fraîchePoivre et Sel100 g de fromage râpé200 ml de Bouillon de volaille 160 gr de râpé de jambon

Préparation:

Préchauffer le four à 190°.


Laver éplucher et couper les courgettes en gros cubes, les mettre dans le bol, mixer 6 secondes à Vitesse 6, retirer mélanger au riz et au bouillon mettre cette préparation dans un plat à gratin,


Dans le bol du thermomix, y mettre les œufs, la crème fraîche, le sel et le poivre, mélanger 30 secondes à vitesse 3, ajouter le râpé de jambon et le fromage, mélanger à nouveau 30 secondes en sens inverse à Vitesse 3.


Verser cette préparation a vos courgettes et mélanger le tout à nouveau, parsemer de fromage rapé et enfourner pour 45 minutes.



recette Courgettine thermomix


recette Courgettine thermomix


Mots-clés: Courgettine thermomix

Une portion (env. 370 g) :
Calories 353 kcal   Protéines 18,6 g   Glucides 22,3 g   Lipides 14,9 g  

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Ça a l'air bon !

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    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 82Invité, Invité et 80 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.