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Mafé au poulet

Une recette de poulet maison par Notre am❤ur de cuisine

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8 Commentaires
113
recette Mafé au poulet

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Des morceaux de poulet3 pommes de terres1 carottes 3 grosse cas de pate de cacahuète1 échalote hachée1 bouilon cube eau+cube de poule1 cac de concentré de tomateépices a mafé en poudre (coriandre, cumin, curry, paprika, piment fort ....)

Préparation:

Je fait revenir les pieces de poulet dans un peu d'huile, puis j'ajoute l'échalote, je verse le bouillon de cube, je délaye dedans le concentré de tomate, les épices, et j'ajoute mes pommes de terre coupé en morceaux et ma carottes coupé en rondelles, je ferme ma cocotte et je laisse cuire apres sifflement 15 min a feux doux.


Je sert avec du riz cuit coloré.


recette Mafé au poulet


recette Mafé au poulet



Mots-clés: Mafé au poulet

Une portion (env. 160 g) :
 Calories 152 kcal   Protéines 1,6 g   Glucides 25,6 g   Lipides 1,6 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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8 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Vous me direz si sa vous a plu a tres vite

vendredi, 04 septembre 2015, 07:56 # -

lucie

ça a l'air délicieux j"ai hâte de l'essayer

jeudi, 03 septembre 2015, 14:33 # -

Notre am❤ur de cuisine

Moi aussi avec mon chéri on aime bien essayer de nouveau resto exotique et des fois on est agréablement surpris du coup a la maison on fait aussi des recettes exotiques

vendredi, 03 avril 2015, 09:10 # -

Pompon

J'adore la cuisine exotique à tester prochainement.

mercredi, 01 avril 2015, 10:48 # -

Notre am❤ur de cuisine

C'était trop bon bisous makiace

lundi, 30 mars 2015, 20:06 # -

makiace

Hummm!!!ça à l'air bon!

lundi, 30 mars 2015, 19:19 # -

Notre am❤ur de cuisine

Merci j'avais trop envie de tester et donc c'est trop bon

lundi, 30 mars 2015, 17:08 # -

Mamyloula

et nous voilà encore avec un bon plat biszzzz

lundi, 30 mars 2015, 16:36 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    makiace a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Pompon a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 113Invité, Invité et 111 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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