Manchons de canard et pomme de terre au soja et au miel

Une recette de plat proposée par Notre am❤ur de cuisine

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recette Manchons de canard et pomme de terre au soja et au miel

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

6 Pommes de terres4 Manchons de canards6 Cas de sauce soja3 Cas d'huile d'arachide4 Cas de miel1 Pincée de 5 épices100 Ml d'eau4 Gousses d'ails émincées

Préparation:

Mélanger dans un sac congélatin les manchon de canard, les ails, la sauce soja, l'huile, le miel et les 5 épices.


Laisser mariné toute une nuit au frigo.


Le lendemain, épluchez les pommes de terres et coupé en morceaux, les disposez dans un plat allant au four.


Ajoutez dessus les manchons de canards avec toute la marinade et ajouter l'eau.


Mettre a a cuire au four pendant 45 min a 180° en retournant les manchons a mis cuisson.




Mots-clés: Manchons de canard et pomme de terre au soja et au miel 5 épices

Une portion (env. 320 g) :
Calories 375 kcal   Protéines 3,2 g   Glucides 60,0 g   Lipides 9,5 g  

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4 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Merci Jean, bisous

jeanmerode

bonne recette de manchons de canard

Notre am❤ur de cuisine

Merci ma belle, bisous

Catalina

ça donne envie , très bon

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Catalina a trouvé ça délicieux!.

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