Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.

Une recette de plat originale par cuisinette

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105

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

260 gr de filets merlandes lanières de poivrons décongeléssel fin poivreherbes de Provencepiments d'Espelettehuile d'olive1 marmite de micro-ondes

Préparation:

recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
dans 1 marmite à micro-ondes ajouter :
Les lanières de poivrons.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
Ajouter : les filets de merlan sur les poivrons.
Ajouter : le sel fin. poivre.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.


Parsemer d'une pincée de piment d'Espelette.
Mettez au four micro-ondes à 800W = 6 minutes.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.


Au bout de 6 minutes de cuisson.
Sortir du micro-ondes et servez.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
j'ai accompagné de riz basmati.


**** Bon appétit à tous ****.


Mots-clés: filets poisson. poivrons de couleurs.piment Espelette.herbe de Provence.

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4 commentaires

cuisinette

bonjour et merci bien ctlina de ton passage bises.

Catalina

original

cuisinette

coucou italmo merci de ton message sur la recette.bises.

italmo

TRES TRES BELLE RECETTE DE FILETS DE MERLAN
J'ADORE BISES

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Catalina a trouvé ça délicieux!.

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