Quenelles de brochet aux légumes ensoleillés.

Une recette de plat maison par cuisinette

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

6 Quenelles de brochet1/2 Poivrons vertRougeJaune1 Tomate1 Courgette6 Bâtonnets de surimi1 Marmite de légumesHuile d'oliveBasilic

Préparation:

Laver tous les légumes.
Essuyer les légumes.
Couper les légumes.


Couper les surimi en quatre.
Couper la tomate en cubes.


Dans le wok verser l'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Courgette. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


Ajouter : le surimi et tomate. Mélanger.
Ajouter : la marmite de légumes. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


Ajouter : les 6 quenelles de brochet.
Parsemer de basilic ciselé.
Cuisson : 20 minutes doucement.


recette Quenelles de brochet aux légumes ensoleillés.


***** Dresser vos assiettes *****


Mots-clés: quenelles de brochet.poivrons.tomate.courgette.surimi.

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13 commentaires

cuisinette

bonjour et merci de ton passage italmo.bisous.

italmo

super belle recette de quenelles aux légumes du soleil
merci cuisinette BISOUS

cuisinette

Anettes7024 merci beaucoup de ton passage sur cette recette.bises.

Anettes7024

Quel beau et bon plat coloré !

cuisinette

Sara la veneta.Kilomètre-0 .makiace. merci de votre passage et que la recette vous plaises.bises.

makiace

Super tes quenelles miam !

Kilomètre-0

je n'ai jamais goûté mais ca fait terriblement envie, merci pour ce partage

Sara la veneta

Que j'aime les quenelles , je pique votre belle recette Cuisinette , merci !

cuisinette

bonsoir joieetsoleil & kat que ma recette vous plaises.bises.
kat tu peux faire avec d'autres quenelles.

katcelau

super belle recette mais pour moi des quenelles pas au brochets !!! bizzz kat

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