Sauté de courgettes au saumon rose.

Un régal ce petit plat , j'adore merci bises - joieetsoleil

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Belles courgettes2 Pavés de saumon rose1 OignonPersil platSel finPoivreHuile d'olive2 Personnes----------------

Préparation:

Laver essuyer les courgettes.
Courgettes coupées en cubes.


Ôter la pelure d'oignon.
Couper finnement l'oignon.


Dans un wok :
Verser l'huile d'olive. Chauffer doucement.
Ajouter : les pavés de saumon rose.
Cuire les deux faces.
Cuisson : 10 minutes. Doucement.


Dans un wok :
Verser l'huile d'olive chauffer doucement.
Courgettes. Oignon. Chauffer doucement.
Cuisson : 15 minutes.


Dresser vos assiettes.
Parsemer de persil plat.


recette Sauté de courgettes au saumon rose.


***** Bon appétit à tous *****


Mots-clés: courgettes.saumon rose.

Une portion (env. 470 g) :
Calories 503 kcal   Protéines 32,9 g   Glucides 4,7 g   Lipides 32,9 g  

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12 commentaires

Invité

merci beaucoup Sara la veneta de ton passage.bises.

Sara la veneta

Hum merci

cuisinette

Kilomètre-0 merci beaucoup.bises.

Kilomètre-0

J'adore

cuisinette

merci beaucoup joieetsoleil de ton passage.au plaisir.bises.

joieetsoleil

un régal ce petit plat , j'adore merci bises

cuisinette

Notre-amour-de-cuisine merci beaucoup de ton passage. bises.

Notre am❤ur de cuisine

Miiiamm! super, bisous

cuisinette

merci beaucoup italmo de ton passage .bises au plaisir.

cuisinette

merci beaucoup kat de ton passage.bises.au plaisir.

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Kilomètre-0, Sara la veneta et 4 autres ont voté.
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