Poulet , carottes et pois gourmands
Une recette de poulet proposée par dmfne
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 kilo de morceaux de poulet8 carottes300 g de pois gourmands1 oignonSel , poivre
Préparation:
Faire doré la viande puis le mettre dans un saladier.
Couper l'oignon puis le faire doré.
Eplucher et couper les carottes en rondelles les faire doré avec l'oignon.
Remettre les morceaux de poulets avec les carottes et l'oignon puis ajouter les pois gourmands.
Salé et poivrée a votre gouts.
Rajouter 2 verres d'eau melanger est laisser cuire 15 min à feu doux....
Dans mon assiette je rajouter une cuillère de creme fraîche.
Couper l'oignon puis le faire doré.
Eplucher et couper les carottes en rondelles les faire doré avec l'oignon.
Remettre les morceaux de poulets avec les carottes et l'oignon puis ajouter les pois gourmands.
Salé et poivrée a votre gouts.
Rajouter 2 verres d'eau melanger est laisser cuire 15 min à feu doux....
Dans mon assiette je rajouter une cuillère de creme fraîche.
Une portion (env. 400 g) :
Calories 444 kcal
Protéines 44,0 g
Glucides 16,0 g
Lipides 12,0 g
Publié par dmfne
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