Cannelés Dukan a la fleur orangé

Une recette de cannelés simple et rapide par Elise96

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1 Commentaires
179

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Les bien n'ont pas une belle forme mais ete tres bon , a vous de faire mieux ;)

50 g de maïzena,
# 25 cl de lait écrémé,
# deux cuillères à soupe d'édulcorant en poudre,
# 1 oeuf,
# 1 jaune d'oeuf,
# une cuillère à cafe d'eau de fleur d'orange,
# une pincée de sel

Préparation:

Portez le lait a ebullition avec la fleur orange. Battre l'oeuf entier et le jaune, joutez l'edulcorant, la maizena, et le sel. melanger et ajouter le lit chaud en remuant. Laisser tiedir puis versez dans les moules en silicone. Enfournez a 190 20 minutes (selon les four).

Une portion (env. 170 g) :
Calories 109 kcal   Protéines 8,4 g   Glucides 5,1 g   Lipides 5,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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laure

bonjour, à quelle température pour le four?
merci

Ils ont envie d'essayer

 179Invité, Invité et 177 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.