Bechamel ducan

Une recette d'accompagnement facile et rapide par fistouille

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
1 Commentaires
86

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

40G de maizena50Cl de lait ecremé1 Pincée de noix de muscade sel poivre

Préparation:

Delayer avec un fouet la maizena dans le lait froid.


Chauffer a feu doux et faire epaissir tout en remuant assaisonner.


Voila une super bechamel qui ne fait pas grossir et vite preparer.


Mots-clés: bechamel, ducan

Pour 100 g :
Calories 55 kcal   Protéines 3 g   Glucides 9 g   Lipides 0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

katcelau

tres bien pour le regime avant les fetes !!!!!merci fistouille   bissssssssss kat

Ils ont envie d'essayer

 86Invité, Invité et 84 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.