BROCHETTE DE LOTTE

Une recette de plat au lait de coco par gourmande83

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recette BROCHETTE DE LOTTE

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Lotte (120g par personne)Poireaux (1)EchalotteLait de coco (100ml)CurrySel et poivreCitron (1)Riz basmati (100g par personne)

Préparation:

1 Heure avant, mettre à mariner le poisson dans le jus de citron et le curry.


Faire fondre le poireaux avec l'échalotte.


Cuire le riz dans le cuiseur a riz Tupperware.


Faire cuire les brochettes et en fin de cuisson, ajouter le lait de coco mélangé au reste de la marinade.


Dresser l'assiette.


Mots-clés: lotte, tupperware

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2 commentaires

gourmande83

Merci!, en plus c'est une recette tres pauvre en calories!Idéale pour un régime!

choupette two

très gourmand, gourmande  !!!

merci du partage bisette

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    soizic45 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    félicia a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    choupette two a trouvé ça délicieux!.

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