Tarte au chocolat spéciale régime

Ma 4ème recette de dessert sur Les Foodies : Régalez-vous!

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4 Commentaires
153

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Pour le fond de tarte :
4 Cs de son d'avoine,
2 Cs de son de blé,
2 Oeufs,
2 Cs de fromage blanc 0%,
Pour la préparation : ,
4 Cc de cacao dégraissé sans sucre,
4 Oeufs,
1 Cc d’édulcorant liquide,
4 Cs de crème fraiche liquide 3%

Préparation:

Préchauffer le four à 240°.


Mélanger tous les ingrédients pour le fond de tarte et verser dans un moule à tarte. Enfourner 10 min pour précuire la pâte.


Mélanger tous les ingrédients pour la préparation jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.


Verser la préparation sur le fond de tarte et enfourner encore 10 min.


Mots-clés: chocolat, régime, tarte

Une portion (env. 100 g) :
Calories 175 kcal   Protéines 9,0 g   Glucides 5,0 g   Lipides 11,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Rosy

Je dois perdre du poids pour ma santé mais le problème j'adore le chocolat ,cette recette est superbe,Je vais regarder tes autres recettes ,merci

catounette

A essayer,merci pour le partage

Hardys Girl

lol mais de rien c'est aussi mon cas , donc je partage les recettes qui marchent

kitchen2010

merci de pensèe a nous ,a ceux qu`ils veulent se fair plaisir sans grossir lol

Votes

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    Jamonac a trouvé ça délicieux!.
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    Rosy a trouvé ça délicieux!.
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    Invité a trouvé ça délicieux!.
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