Jus de fruit de la passion, miel et noix de coco

Une recette d'apéritif facile et rapide par imiliimane

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 fruit de la passion
1 banane
2 cuillères à soupe de crème de coco
1 cuillère à café de miel liquide
1 orange
3 cuillères à soupe de yaourt nature au lait entier

Ustensiles :

Un blender ou mixeur électrique.

Préparation:

 * Trancher le fruit de la passion en deux, puis disposer sa chair dans le bol du blender.


* Peler la banane, détailler sa chair en morceaux et ajouter ceux-ci au bol du blender. Y incorporer la creme de coco et le miel et mixer energiquement pendant 30 secondes.


* Recolter le jus d'orange et ajouter celui-ci au bol du blender.


Incorporer également le yaourt.


* Mixer à nouveau pandant environ 1 à 2 mn, jusqu'a l'obtention d'un jus épais et homogéne.


* Réserver au frais jusqu'au moment de deguster.


Suggestions :


Pour varier. Remplacer le fruit de la passion par de la papaye par example.


Mots-clés: souris

Une portion (env. 180 g) :
Calories 242 kcal   Protéines 1,8 g   Glucides 46,4 g   Lipides 0,0 g  

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