BOULETTES PANEES POULET COURGETTES
Une recette de poulet appétissante par italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Blanc de poulet1 CourgetteChapelure maison Grana rape 1 Oeuf Curry sel poivre
Préparation:
Mettre dans le robot le blanc de poulet et la courgette coupee en morceaux et mixez (pas trop fin).
Dans un saladier mettre ce hachis ajoutez de la chapelure, l'oeuf, le curry, le fromage sel poivre et bien melanger de facon a obtenir une farce compacte qui tienne pour faire des boulettes. (Pas une puree) faconnez les boulettes et les passer dans l'oeuf battu et la chapelure laissez reposer une 1/2 heures et faites cuire et dorer a la poele.
Ces boulettes sont legeres et delicieuses. Je les ai servi avec des pommes de terre ail persil et origan sauvage.
Publié par italmo
Votes
katcelau, vece helena et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
9 commentaires
italmo
merci JOIYEUSE ET LES AUTRES AMIES BISES
Joiyeuse
Ces recettes sont super
vece helena
j aime beaucoup ta recette, merci et bonne journée
katcelau
j aime les boulettes... bizzzz kat
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm!
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm!
Pompon
de jolies boulettes
hanor
bien appétissant, a faire,
bisous monique
jeanmerode
de bonnes boulettes de poulet