Carrelet poelé avec sa compotée de fenouil

Une recette de plat proposée par jeanmerode

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9 Commentaires
197

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Un carrelet de 650gr environ2 fenouilsun citronune gousse d ailhuile d olivefarinebeurreselpoivre

Préparation:

recette Carrelet poelé avec sa compotée de fenouil recette Carrelet poelé avec sa compotée de fenouil Videz, ebarbez et nettoyez le carrelet. Emincez les fenouils, les faire compoter dans une sauteuse avec une cas d huile d olive, un peu d eau. Ajoutez la gousse d ail écrasée, sel, poivre, couvrir, laisser compote a feu doux. recette Carrelet poelé avec sa compotée de fenouil Mettre une poele a poisson sur feu vif, deux cas d hule d olive, passez le carrelet dans la farine. Faites-le cuire dans la poelle des deux cotés, se, poivre. Ajoutez 25 gr de beurre et le jus d un demi-citron. Coupez un citron en dent de loup. recette Carrelet poelé avec sa compotée de fenouil . Dressez sur un plat de service, le carrelet, arrossez de son beurre de cuisson, et décorer des demi citron. Le fenouil dans un petit plat. Servez.

Une portion (env. 420 g) :
Calories 533 kcal   Protéines 58,8 g   Glucides 0,0 g   Lipides 25,2 g  

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9 commentaires

hanor

tout bon bises jean

rosinette

Le fenouil pour Didier moi pas fan il est très beau ton carrelet

italmo

J'ADORE LE CARRELET J'ADORE LE FENOUIL ALORS CE PLAT EST
POUR MOI MERCI JEAN
BISOUS

katcelau

je ss pas poisson et je ss pas fenouil!!!! mais c est le régal de mon mari!! bizzzz kat

martine. 62

Moi aussi sans fenouil!!!!
Bisous

Mamyloula

comme d'hab, sans les arrêtes pour nous et sans le fenouil puffffffffffffffffffffffff merci quand même bisous

fanfan

moi aussi je te laisse le fenouil ! bisous

Ma truffe 2

belle recette ,mais pour moi ,toujours sans le fenouil,il ne passe vraiment pas,bizzzzzzzzzzzzzzz

cuisinette

belle recette de poisson. Jean.

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