Daurade royale condiments au citron

Une recette de plat maison par jeanmerode

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2 Commentaires
61

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Daurades royale de 450 gr chacune environ2 Citron confitJus d un demi citron5 Tomates séchées3 Olives vertes3 Olives violette3 Olives noireUn demi bouquet de coriandre3Cas de farineUne cas de ras el anouthHuile d oliveSelPoivre du moulin

Préparation:

Videz, écaillez et nettoyez les daurades. Mélangez dans une assiette creuse la farine, le ras el anout, le sel. Ciselez le coriandre, réservez. Coupez en rondelles les olives. Retirez la pulpe des citrons confit. recette Daurade royale condiments au citron Puis coupez les en dés. Coupez en petits dés les tomates confites. Dans un bol mélanger les condiments. Mettre une poele a poisson sur feu vif avec 3 cas d huile d olive. Passez les daurades dans la farine, sécoez les pour enlevez l éxcédent de farine. Mettre a cuire les daurades, 7 a 8 minutes d un coté, retournez les finir la cuisson 5 a 6 minutes. recette Daurade royale condiments au citron Retirez du feu incorporez le mélange de condiments. Arrossez du jus de citron. Dressez sur un plt de service, les daurades, répartir dessus les condiments. 3 a 4 tour de moulin a poivre. Décorez de pluches de coriandre. recette Daurade royale condiments au citron Servez avec un riz pilaf.

Pour 100 g :
Calories 83 kcal   Protéines 6 g   Glucides 2 g   Lipides 4 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

pat89

belle recette

Dany33

Bonjour
J'adore la daurade c'est une belle recette merci

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Dany33 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    pat89 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 61Marie et J-M 3411, Kindercoco et 59 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.