Filets de tacaud aux poireaux

Une recette de plat très facile par jeanmerode

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6 Commentaires
187

Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

Un tacaud de 350 gr environ 2 poireaux beurre 2 cas de creme fraichehuilemuscade selpoivre un citronpluches de persil

Préparation:

  recette Filets de tacaud aux poireaux Videz, écaillez et nettoyez le tacaud. Puis levez-le en filets. recette Filets de tacaud aux poireaux Lavez-les poireaux, reservez le vert pour un autre usage, coupez en rondelles les blancs de poireaux. Dans une sauteuse sur feu moyen avec 25 gr de beurre, faites-y suer les rondelles de poireaux, sel, poivre. Ajoutez la creme fraiche, et un peu de muscade rapée. recette Filets de tacaud aux poireaux Baisser le feu, et faire cuire a l éouffée (couuvrir). recette Filets de tacaud aux poireaux Mettre sur feu vif une poele a poisson avec une cas d huile, faites-y cuire a l unilateral les filets coté peau, ajoutez une noix de beurre, arrossez deux a trois fois les filets de leur beurre de cuisson, sel, poivre. recette Filets de tacaud aux poireaux Dressez sur un plat de service, les rondelles de poireaux, posez dessus les filets de tacaud, pluches de persil et le citron coupé en dent de loup. recette Filets de tacaud aux poireaux  Servez

Une portion (env. 430 g) :
Calories 813 kcal   Protéines 38,7 g   Glucides 4,3 g   Lipides 64,6 g  

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6 commentaires

lafeecrochette

un beau poisson !

juarez-baysse josette

il a l'air bien délicieux ton poisson!! bonne soirée bisous

katcelau

moi je mange les poireaux et françois le poisson!!hihihi bizzz kat

Mamyloula

belle recette pour cet hiver ! periode des poireaux hihihi bises

italmo

super filet de tacaud poireaux
tout simple et délicieux j'adore
bisous

fanfan

Demain poissonnier ! Bisous

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