Nouilles de riz sautées aux légumes

Wahoooo superbe recette.. - sikirath

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24 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

200Gr de nouilles chinoises au riz120Gr de germes de sojaUne carotteUne courgetteUn demi poivron rougeUn oignonUne gousse ail Un petit morceau de gigembreUne cac de quatre épices5Cl de sauce soja5Cl de bouillon de volailleHuileHuile e sésameSelPoivre

Préparation:

Rincez les pates a l eau froide, puis les mettre ans un grand saladier avec de l eau trés chaude, pendant 7 a 8 minutes, égouettez_les et passez-les sous l eau froide, reservez. recette Nouilles de riz sautées aux légumes . Epluchez et coupez en batonnets la carotte. Coupez en laniéres le demi poivron. Epluchez et hachez l oignon, le gingembre. Mettre les germes de soja dans une passoire, les passez sous l eau bouillante. recette Nouilles de riz sautées aux légumes . Mettre un wok sur feu vif avec une cas d huile, faites-y saissir les légumes, ajoutez sel, poivre, quatre épices, la gousse d ail écrasée. recette Nouilles de riz sautées aux légumes , Puis le bouillon, les gremes de soja, la sauce de soja. Mélanger bien, ajoutez les nouilles, bien remuez. recette Nouilles de riz sautées aux légumes Dressez dans un grand plat de service, arossez d huile de sésame. Servez.

Une portion (env. 230 g) :
Calories 347 kcal   Protéines 11,3 g   Glucides 56,4 g   Lipides 2,3 g  

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Ça a l'air bon !

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24 commentaires

hanor

je prends bizz

rosinette

comme italmo super

italmo

TRES SYMPA AVEC LES CRAPAUDINES SUPER

sikirath

wahoooo superbe recette. Réserve moi un peu pour le diner. Merci pour le partage

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