Quiche crabe,crevettes, épinard et féta

Magnifique cette quiche et elle a l'air délicieuse - Celine44

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recette Quiche  crabe,crevettes, épinard et féta

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Un rouleau de pâte feuilletée 8 a 10 pinces de tourteau cuites 150 gr de crevettes roses décortiquées400 gr d épinard 200 gr de fêta 3 œuf + un jaune40 cl de crème fleuretteselpoivre paprika piment d espelette huile d olive

Préparation:

Lavez et équettez les épinards.Mettre une poêle sur feu moyen avec une cas d huile d olive, faites-y tomber et cuire les épinards, sel, poivre, une demie cac de paprika. Mélangez et laissez bien s évaporer l eau de végétation,Four a 180 degrés. Décortiquez les pinces de tourteaux. Déroulez la pâte feuilletée. Mettez la dans une tourtière avec son papier sulfurisé.Dans un saladier mélangez les oeuf, le jaune d oeuf, la crème fleurette, sel, une pincée de pient d espelette. Emiétez la fêta. Étalez sur la pâte feuilletée, les épinards, le crabe émiété, les crevettes, la fêta. Versez l appareil a quiche.. Enfournez pour 20 a 25 minutes en surveillant. Vérifiez la cuisson. Sortir la quiche. Démoulez-la et dressez -la sur un plat a tarte.Servez avec une salade verte.


Mots-clés: creme fleurette, crevettes roses, épinard, féta, oeuf, pate feuilletée, pinces de tourteau

Une portion (env. 390 g) :
Calories 827 kcal   Protéines 23,7 g   Glucides 31,5 g   Lipides 59,1 g  

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Ça a l'air bon !

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5 commentaires

Joelle5

À essayer avec des boîtes de crabe ou des pinces de crabe des neiges, quand la saison arrive.

Notre am❤ur de cuisine

HUmmm j'adore!!!!

cuisineenfolie

Magnifique !!!

Celine44

Magnifique cette quiche et elle a l'air délicieuse

motorola

bonne quiche
motorola

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 14Invité, Invité et 12 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.