Sardines au cumin et paprika

Une recette de plat inventive par jeanmerode

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

600Gr de petites sardines15 Cl d huile d oliveUne feuille de laurierUn citronUne cac de cumin en poudreDeux de paprikaUne cas de purée de piment rougeFleur de selThymPluche de persil

Préparation:

Nettoyez et videz les sardines, les lavez et ben les essuyer. Les faire mariner dans une assiette avec thym émiété, le cumin, le paprika. Bien mélanger, laisser mariner 15 minutes environ. recette Sardines au cumin et paprika Mettre l huile d olive a chauffer avec la feuille de laurier dans une sauteuse sur feu vif. Coupez en dents de loup le citron. Des que l huile est bien chaud faites frire les sardines, en deux fois. Les éponger sur du papier absorbant. Dressez dans un plat de service, la purée de piment dans un petit ravier, autour les srdines, les demi citron, décorez de pluches de persil. recette Sardines au cumin et paprika . Parsemez sur les sardines de la fleur de sel. Servez.

Pour 100 g :
Calories 293 kcal   Protéines 20 g   Glucides 0 g   Lipides 22 g  

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6 commentaires

lafeecrochette

Une bonne recette pour mon mari !

fanfan

je vais demander à mon poissonnier préférer de me les préparer ! hihi

italmo

oui super bonne idee je dis comme Anettes bisous Jean

Anettes7024

Super bonne idée, vive les sardines ! Jean, tu as toujours de très bonnes idées. Tu es une boîte à recettes vivantes merci pour ton partage.

Invité

pour l apero avec un bon petit jaune!!! hé jean ....c est super ..bizzzz kat

Mamyloula

Miam !!!!!!!! Dommage qu'il y a des arrêtes bisous

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