Sardines poelées a la myrte

Une recette de plat excellente par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (10 votes)
12 Commentaires
187

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

10 Sardines de moyenne grosseur Une cac d origan Une de paprika Une gousse d ail Huile d olive Un citron Une bonne pincée de feuille de myrte séché SelPoivre du moulin

Préparation:

Videz, écaillez, nettoyez les sardines. Bien les secher avec du papier absorbant. recette Sardines poelées a la myrte Mettez-les dans une assiette avec l origan, la gousse d ail écrassé, le paprika, sel, poivre du moulin, 2 cas d huile d olive et les feuilles de myrte. Mettre une poele à poisson sur feu vif. recette Sardines poelées a la myrte Faites-y saissir et cuire des des deux cotés les sardines, arrossez de l huile de la marinade. Dressez dans un plat de service les sardines. Coupez le citron en quartier, mettez-les autour des sardines. recette Sardines poelées a la myrte Servez


Mots-clés: ail, feuilles de myrte, origan, paprika, sardines

Une portion (env. 90 g) :
Calories 207 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 1,8 g   Lipides 19,2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

12 commentaires

Catalina

j'adore ça

peco

bon plat de sardine j'adore avec un bon morceau de beurre salée,
une bonne tartine de pain impeccable

makiace

Très appétissantes tes sardines ! Bises

Lauranou

Désolée pour ta recette je ne pourrais l'a découvrir je ne connais pas ce que c'est du myrte et ou je peux en trouver ! dommage quand y'a pour moi un ingrédient inconnu .
Bisous

katcelau

moi j ai la liqueur de myrte faite maison !!ou tu as trouvé la myrte séché !on en trouve pas souvent !!!! bizzz kat

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

belle recette mon chef etoilé!

Sara la veneta

Bonne et belle recette , un beau plat , merci Jean .

Anettes7024

Excellent , belle préparation de sardines.

rosinette

De bonne sardines

cuisinette

belle recette de poisson avec la mirte et l'origan.merci jean.bises.

Votes

peco, Catalina et 8 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (10 votes)

 =  10 votes

Ils ont envie d'essayer

 187Invité, Invité et 185 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.