Travers de porc aux cocos de paimpol

Merci prunus,tu verras c est un régal,bisous - jeanmerode

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (3 personnes):

Un travers de porc de 1kg2 environ350gr de cocos de paimpol une carotteun oignons3 belles échalotesthymlaurierune branche de céleriune tomate2goussesdailune cuiellére a soupe de concentré de tomateune cuiellére à café de curcumaune de paprikaune de cumin en poudre15cl de cidrehuile d oliveselpoivre

Préparation:

Epluchez la carotte et l oignon. Epluchez et émincez les échalotes. Ecossez les haicots cocos. recette Travers de porc aux cocos de paimpol . Coupez en morceaux le travers en suivant les os. recette Travers de porc aux cocos de paimpol Dans une cocotte faire revenir sur feu vif, les morceaux de travers avec une cuiellére à soupe d huile d olive, ajouter les échalotes et les épices. Puis le concentré de tomate, le thym émiété, et une gousse dail écrasée. Mouillez avec le cidre, sel, poivre, couvrir a hauteur d eau. Baissez le feu a moyen. Emondez la tomate ajoutez-la. Faire cuire une heure trente environ. Mettre a cuire les cocos, danss une casserole sur feu. recette Travers de porc aux cocos de paimpol Moyen, couvrir a hauteur, ajoutez la branche de céleri, l oignon, la carotte, une branche de thym, une feuille de laurier. Au trois quart de leur cuisson, ajoutez-les aprés les avoir égouttez au travers de porc, poursuivre la cuisson, jusque les haricots soit tendres. Vérifier sel et poivre. recette Travers de porc aux cocos de paimpol recette Travers de porc aux cocos de paimpol Dressez sur un lat creux. Servez.

Une portion (env. 420 g) :
Calories 409 kcal   Protéines 25,3 g   Glucides 12,7 g   Lipides 21,1 g  

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16 commentaires

Mamyloula

ça y est c'est reparti merci

IANOU

Super bon

rosinette

super bon les cocos de pimpol et le travers exellent tout ce que j aime

PAN HUNG KUET

pas mal !

Tatie

j'adore ta recette jean j'ai bien aussi les cocos.tatie.

italmo

tres belle rectte jean travers et coco j'adore les coco. bisous et bonne journée

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