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Quiche légumes sans gluten ni laitage

Une recette de quiche facile et rapide par joieetsoleil

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5 Commentaires
134
recette quiche légumes sans gluten ni laitage

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Une pâte feuilletée surgeler ou maison selon votre choix 200 Gr de brunoise de petits légumes ( j'ai tricher j'ai pris des légumes surgeler bien pratique pour ce genre de recette)1 Poignée de champignons de paris ( surgelé)3 Oeufs1 Petite brique de crème d'amandeUn peu d'eau pour allongé la crèmeSel poivre

Préparation:

Préchauffer le four th °180.


Étaller votre pâte dans un moule.


Dans une poele faite revenir les petits légumes et les champignons dans 1 c à s d'huile d'olive.


Dans un saladier mettre la crème, les oeufs, le sel et le poivre.


Bien battre et ralonger avec un peu d'eau si vous n'avez pas assez de liquide.


Mettre ce mélange sur la pâte.


Ensuite disposer les légumes et champignons par desus.


recette quiche légumes sans gluten ni laitage


Rajouter du raper de chèvre dessus.


Passer au four 25 mn à 30 mn.


recette quiche légumes sans gluten ni laitage


Une portion (env. 150 g) :
 Calories 402 kcal   Protéines 9,1 g   Glucides 30,2 g   Lipides 24,2 g  

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5 commentaires

joieetsoleil

merci les filles , oui elle était bien bonne. bises à toutes

jeudi, 28 janvier 2016, 09:22 # -

italmo

UNE BELLE ET SUCCULENTE QUICHE AUX LEGUMES J'AIME BEAUCOUP
BISES

jeudi, 28 janvier 2016, 09:17 # -

makiace

Miam miam !

mercredi, 27 janvier 2016, 21:58 # -

Ma truffe 2

bien réussi ta quiche ,bizzzzzzzzz

mercredi, 27 janvier 2016, 17:33 # -

cuisinette

belle quiche aux légumes.merci joieetsoleil.bises.

mercredi, 27 janvier 2016, 16:27 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    makiace a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

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