Bouquets fondants de choux -fleurs à la Kapiluka...

Merci pour ta rectte kapiluka, c'est un régal hummm miam miam - janan

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Choux-fleurs...
1c.c. de curry...
1 peu de lait...
Ail déshydraté...
Nora ( Ou Paprika doux)...
Sel...
Huile d'olives...

Préparation:

Bien nettoyer le choux-fleurs...


Enlever le maximum de tronc...


recette Bouquets  fondants de choux -fleurs  à la Kapiluka...


Faire cuire lelchoux-fleurs entier " al dente" dans un volume d'eau sâlée+ une c. c. de curry et un peu de lait (pour diminuer l'odeur forte du choux-fleurs à la cuisson...).


(Rincer à l'eau froide...).


recette Bouquets  fondants de choux -fleurs  à la Kapiluka...


recette Bouquets  fondants de choux -fleurs  à la Kapiluka...


Défaire délicatement les bouquets...


Les dorer dans un peu d'huile d'olives...


Parsermer l'ail... Le sel et la ñora picada... (Ou paprika doux...).


Les retourner délicatement pour les dorer des deux côtés...


recette Bouquets  fondants de choux -fleurs  à la Kapiluka...






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3 commentaires

jessyca black&white

Humm...j'adore. Merci pour cette recette diet , des gros bisous

janan

merci pour ta rectte kapiluka, c'est un régal hummm miam miam

choupette two

hummm !! ça m'a l'air très bon kapi !! merci

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    choupette two a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    stesyl a trouvé ça délicieux!.

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