Pâtes aux coques et aux artichauts
Une recette très italienne avec les pâtes, les artichauts et les coquillages
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
250 G de pâtes 200 G de coeurs d' artichauts 1 Kg de coques 1 Orange Une petite échalote Quelques brins de persil Du sel Un filet d' huile
Préparation:
Lavez les coques dans plusieurs eaux (jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de sable). Certaines coques sont déjà lavées ce qui évite le désagrément du sable qui croque sous la dent.
Prélevez le zeste de l'orange bien lavée (et bio), coupez-le finement et mettez-le une minute à cuire dans de l'eau bouillante. Egouttez-le.
Faites revenir dans une poêle une échalote épluchée et émincée dans une poêle avec un filet d'huile. Ajoutez les coeurs d'artichauts et laissez cuire 3/4 minutes. Versez le jus de l'orange et le zeste et laissez cuire encore quelques minutes le temps que les artichauts soient bien cuits.
Portez à ébullition 2 litre 1/2 d'eau. Salez-la et mettez-y les pâtes à cuire (temps de cuisson al dente indiqué sur le paquet). Egouttez-les.
Pendant la cuisson des pâtes, mettez les coques dans une cocotte, couvrez et laissez cuire à feu vif deux ou trois minutes le temps qu'elles s'ouvrent. Eteignez le feu.
Prélevez une louche du "jus" des coques et versez-le avec les artichauts. Laissez cuire à découvert et à feu vif deux ou trois minutes.
Versez les pâtes dans la poêle avec les artichauts. Ajoutez les coques pour que les saveurs se mélangent. Répartissez dans les assiettes chaudes (passées quelques minutes au four à 85°).
Parsemez de persil.
Une portion (env. 550 g) :
Calories 935 kcal
Protéines 49,8 g
Glucides 60,9 g
Lipides 44,3 g
Publié par Kilomètre-0
14 commentaires
pattysaveurs
Délicieux et quel beau plat! bisous
train22
très belle assiette
jeanmerode
superbe assiette de pates aux coques
Cuisineplaisir
Avec des artichauts c'est délicieux too