Poelée de choux bruxelles aux carottes et pruneaux
Vous pouvez ajoutez une chiffonade de jambon ou des lardons si vous préférez.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 carottes 500 g de choux de Bruxelles une dizaine de pruneaux 3 cs de parmesan
Préparation:
Enlevez les feuilles abimées des choux de Bruxelles et lavez-les.
Epluchez les carottes, lavez-les et coupez-les en rondelles.
Dans une casserole d'eau bouillante, plongez les choux et laissez les cuire 10 minutes. Egouttez-les.
Pendant ce temps, mettez à cuire les carottes dans une poele à couvert avec un verre d'eau. Laissez cuire 1/4h.
Rajoutez les choux de Bruxelles et les pruneaux. Poursuivez la cuisson 10 minutes.
Accompagnez la poelée de parmesan et d'une belle salade verte.
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Mots-clés: bio, carottes, choux de Bruxelles, facile, hiver, parmesan, pas cher, poelée, pruneaux, rapide
Une portion (env. 380 g) :
Calories 179 kcal
Protéines 7,7 g
Glucides 19,1 g
Lipides 0,0 g
Publié par Kilomètre-0
