Flan de cabillaud, surimi au basilic & curry...
Une recette de flan simple par kitchenette
7 Commentaires
171 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 Beaux filets de cabillaud 4 Bâtonnets de surimi 1 Oeuf 20 Cl de crème allégéeUne 10zaine de feuille de basilic Sel Poivre et curry.
Préparation:
Ultra simple !!... Tailler le poisson cru en morceaux, avec les bâtonnets de surimi.
Mélanger l'oeuf avec la crème, saler et poivrer, et rajouter les feuilles de basilic ciselées.
Rajouter les morceaux de poisson, disposer dans des ramequins individuels, saupoudrer de curry et cuire 20 mn environ à 170°.
Peuvent se manger chaud, tiède ou froid !!... C'est pas top ça ???...
Mots-clés: cabillaud
Une portion (env. 60 g) :
Calories 112 kcal
Protéines 2,5 g
Glucides 0,6 g
Lipides 10,1 g
Publié par kitchenette
Ça a l'air bon !
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7 commentaires
Domino19
A faire
Invité
Je l et fait bon
youka
Bonjour
Recette faite hier soir et a eu un grand succès
Merci pour cette recette à garder précieusement !
laurenceel
ça se dévore avec gourmandise!
elidoste
encore une excellente recette , je suppose;
merci
creativcel
MMMMMM kiki je veux bien un ti bout
nicolase
woi super ta recette merci du partage biz