Courgettes fondantes au four.
Une recette d'entrée facile et rapide par la bonne cuisine
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Courgettes1 Gousse d'ail1 Cuillerée à soupe d'huile d'olive1 Cuillerée à café de gros sel.
Préparation:
Ecraser l'ail avec le gros sel, ajouter l'huile d'olive jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Laver et couper les courgettes en deux et recouvrir la face extérieure avec la préparation, mettez-la dans dans un plat allant au four, enfourner et laisser cuire au four préchauffé à 220°C (thermostat 7-8) pendant 40 minutes environ.
Servir aussitôt.
Mots-clés: courgette
Une portion (env. 260 g) :
Calories 113 kcal
Protéines 2,6 g
Glucides 5,3 g
Lipides 5,3 g
Publié par la bonne cuisine
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