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        <title><![CDATA[la caille : Recettes]]></title>
        <description><![CDATA[Les recettes les plus récentes de la caille, sur Les Foodies.]]></description>
        <generator>Les Foodies</generator>
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        <item>
            <title><![CDATA[cake aux légumes grillés]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 May 2013 12:18:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/104423"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>2 petites courgettes - 1 poivron rouge + 1 jaune - 1 aubergine moyenne - 3 oeufs - 180 grs de farine - 10 cl de lait - 80 grs de parmesan fraichement rapé - 1 sachet de levure chimique - 20 cl d'huile d'olive - 1 petit bouquet de thym frais - sel et poivre du moulin .<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pr&eacute;chauffez le four &agrave; th 6 &nbsp;( 180&deg; ) . Coupez les poivrons en 2 , &eacute;p&eacute;pinez-les . Otez les extr&eacute;mit&eacute;s des courgettes et de l'aubergine . Rincez et essuyez les l&eacute;gumes et coupez les en batonnets d'environ 5 cm. Mettez-les dans 1 plat &agrave; four et arrosez-les de 10 cl d'huile d'olive, parsemez de thym effeuill&eacute;, salez et poivrez. Enfournez pour 30 mn . &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tapissez 1 moule &agrave; cake de papier sulfuris&eacute;. Dans 1 saladier, battez l&eacute;g&egrave;rement les oeufs avec le reste d'huile , le lait , puis ajoutez la farine , la levure et le parmesan. Ajoutez les l&eacute;gumes grill&eacute;s , salez l&eacute;g&egrave;rement et poivrez . M&eacute;langez et versez la pate dans le moule .Enfournez pour 35 &agrave; 40 mn .V&eacute;rifiez la cuisson &agrave; l'aide d'1 couteau . D&eacute;gustez ti&egrave;de ou froid .</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[tarte kiwi-banane à la noix de coco]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/lacaille19/recette/tarte-kiwi-banane-noix-de-coco</link>
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            <pubDate>Mon, 06 May 2013 13:39:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/104334"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1 pate sablée - 125 grs de sucre - 100 grs de noix de coco rapée - 1 cac de vanille en poudre - 1 pincée de sel - 3 oeufs - 75 grs de beurre fondu - 1 banane - 4 à 5 kiwis (selon la grosseur )<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>m&eacute;langer le sucre , les oeufs , la pinc&eacute;e de sel , la vanille , la noix de coco , le beurre . Remuer bien et tapisser le fond de la pate sabl&eacute;e . Mettre au four chaud &nbsp;th. 5 &agrave; 6 (150 &agrave; 180 &deg<span class="smileyspriteholder smileyinline-wink"></span>. Pendant ce temps , &eacute;plucher la banane , l'asperger de jus de citron ( afin qu'elle ne noircisse pas ) Sortir le plat du four , laisser refroidir, et couvrir de fruits .</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[salade  campagnarde aux oeufs mollets]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/lacaille19/recette/salade-campagnarde-aux-oeufs-mollets</link>
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            <pubDate>Wed, 20 Mar 2013 14:58:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/104339"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>belle laitue ( moi perso de la mache )- 1 barquette de lardons fumés - 10 oeufs de caille - des croutons de pain grillés - vinaigrette - sel - poivre du moulin.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire cuire les oeufs et les passer sous l'eau froide et les &eacute;caller.</p>
<p>Faire dorer les lardons sans mati&egrave;re grasse sur feu vif .et r&eacute;server.</p>
<p>A leurs places, faire griller les croutons de pain.</p>
<p>Tapisser vos assiettes de salade , ajoutez les lardons , les oeufs mollets .</p>
<p>Arroser de vinaigrette, donner 1 tour de moulin &agrave; poivre et rajoutter les croutons grill&eacute;s .</p>
<p>On peut enrichir cette assiette de lamelles de comt&eacute;.</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[le fameux poulet au foin d'Alain Passard ( chef 3*)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 Feb 2013 14:33:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1 poulet fermier de qualité de 2 kg environ - 15 gr de farine - 300 gr de foin - 100 gr de beurre salé - 3 càs d'huile de noisettes - sel et poivre du moulin .<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pr&eacute;paration : 15 mn&nbsp; + cuisson : 1 h + 30 mn + attente : 1&nbsp;h.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pr&eacute;chauffez le four &agrave; 180&deg;&nbsp;C ( th.6) . Salez le poulet, poivrez-le. Badigeonnez-le d'huile de noisette . Mettez la moiti&eacute; du foin dans 1 cocotte en fonte&nbsp;&nbsp;&nbsp;( qui&nbsp;&nbsp;va au four ). D&eacute;posez le poulet dessus &nbsp;. Recouvrez du reste de foin. Dans 1 saladier, m&eacute;langez la farine et suffisamment d'eau froide pour obtenir 1 pate assez ferme . Fa&ccedil;onnez-la en 1 long boudin. Entourez-en le bord de la cocotte. D&eacute;posez le couvercle et appuyez bien pour souder la pate. Enfournez, laissez cuire 1 heure. Brisez la pate, otez le couvercle et laissez reposer 1 heure . Faites fondre le beurre. Badigeonnez-en le poulet.&nbsp;Mettez au four sur position grill pendant 30 mn en arrosant r&eacute;guli&egrave;rement , afin d'obtenir une peau bien croustillante.&nbsp;&nbsp;&nbsp; On peut faire aussi cette recette avec un cote de veau , 1 gigot d'agneau ou 1 roti de porc&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Navets aux cacahuètes grillées]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/lacaille19/recette/navets-aux-cacahuetes-grillees</link>
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            <pubDate>Mon, 18 Feb 2013 14:00:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>2 càs de vinaigre de cidre - 2 càs d'huile de sésame - 500gr de navets ( jeunes) - 2 carottes - feuilles de coriandre - 25 gr de cacahuètes - sel et poivre.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pr&eacute;parez l'assaisonnement en m&eacute;langeant le vinaigre de cidre, l'huile de s&eacute;same, le sel et le poivre.</p>
<p>Lavez et &eacute;pluchez les navets.Coupez-les en fines tranches.Mettez-les dans 1 saladier avec la vinaigrette . M&eacute;langez.</p>
<p>Epluchez les carottes, rapez-les , mettez-les dans le saladier.</p>
<p>Ajoutez la coriandre cisel&eacute;e.</p>
<p>Concassez grossi&egrave;rement les cacahuettes et faites-les dorer 2 minutes dans une poele.Versez sur la salade et servez avec une brochette de crevettes.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Sauté de porc à la moutarde]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Feb 2013 13:46:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>600 gr de sauté de porc - 1 càs d'huile - 2 oignons émincés - 2càs de moutarde à l'ancienne - 2 càs de moutarde forte - 6 càs de crème fraiche épaisse - sel et poivre..<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Dans 1 cocotte &agrave; fond &eacute;pais, faites saisir la viande sur feu vif avec l'huile.</p>
<p>Baissez le feu, salez, poivrez et ajoutez les oignons &eacute;minc&eacute;s.</p>
<p>Laissez la viande cuire &agrave; couvert pendant 15 minutes.</p>
<p>A la fin de la cuisson , r&eacute;servez la viande , ajoutez les moutardes et la cr&egrave;me et m&eacute;langez.</p>
<p>Replacez la viande dans la cocotte et m&eacute;langez afin qu'elle s'impr&egrave;gne de moutarde .Servez. De petites pommes de terre saut&eacute;es accompagnent parfaitement ce plat.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[quelques petits trucs pour nos chers amis]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Feb 2013 13:34:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>animaux familiers<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Votre chien a des puces? La menthe combat les puces. Pr&eacute;parez une poudre miracle et odorante: mixez soigneusement 56 gr de feuilles de menthe pouliot ( mentha pul&eacute;gium )- 28 gr&nbsp; d'armoise , 28 gr de thym et 1 c de poivre de cayenne. Saupoudrez le pelage de cette mixture.</p>
<p>Les foug&egrave;res amies : Garnissez le panier de votre chien de foug&egrave;res s&eacute;ch&eacute;es: les puces ont une aversion particuli&egrave;re pour ces belles plantes et iront trouver ailleurs gite et couvert.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Pat&eacute; miracle : Dans la pat&eacute;e de votre chien, incorporez quotidiennement une pinc&eacute;e de persil que vous aurez hach&eacute;e: cela rendra son poi brillant.&nbsp; Pour &eacute;viter les vers , ajoutez de l'ailcuit et pil&eacute; &agrave; &agrave; sa nourriture.</p>
<p>Bl&eacute; germ&eacute;: Faites germer du bl&eacute; dans du coton humide: ce sera la ration de vitamine de votre chat.</p>
<p>Places r&eacute;serv&eacute;es : vous adorez votre chat, mais vous ne souhaitez pas qu'il s'installe sur vos fauteuils. Saupoudrez-les de poivre moulu, il s'&eacute;loignera d'eux.</p>
<p>Chat propre : Le chat adore l'odeur de javel....Profitez de cette passion,pour versez quelques gouttesdans&nbsp;son panier&nbsp;il ira tout joyeusement y faire ses besoins.</p>
<p>Enlever les poils de chat ou de chien: les poils de nos ch&egrave;res betes s'enl&egrave;vent difficilementsur les vetements. Trempez une &eacute;ponge dans de l'eau ti&egrave;de, essorez bien et passez-la sur le vetement.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Mousse de foies de volaille à la bière blonde]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 Feb 2013 12:41:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>3 échalotes - 20 grs de beurre - 400 grs de foie de volaille - 25 cl de bière blonde - 1 càs de cognac - crème liquide - sel et poivre .<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Epluchez et &eacute;mincez les &eacute;chalotes .</p>
<p>Faites chauffer le beurre dans 1 poele et faites-y revenir les &eacute;chalotes .</p>
<p>Ajoutez les foies de volaille et faites-les dorer. Saler et poivrer.</p>
<p>Versez la bi&egrave;re et laissez-la s'&eacute;vaporer grace &agrave; 1 cuisson assez forte.</p>
<p>Renouvelez avec le cognac.</p>
<p>Placez les foies dans la cuve du robot et r&eacute;duisez-les en pur&eacute;e bien lisse.</p>
<p>Ajoutez de la cr&egrave;me liquide pour une consistance + ou-&nbsp;liquide ( au choix ).</p>
<p>R&eacute;partissez la mousse dans 1 grand ramequin, lissez le dessus.</p>
<p>R&eacute;servez au frais avant de d&eacute;guster. Servez sur des tranches de pain grill&eacute;.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Tourte aux herbes]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 Feb 2013 14:56:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>600 grs de blettes ou épinards frais - 2 oeufs - 250 grs de brocciu - 2 brins de menthe - 2 brins de persil - 4 branches de marjolaine - 2 oignons - 2 rouleaux de pate feuilletée - 1 jaune d'oeuf - sel et poivre.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Otez les cotes des blettes et &eacute;mincez les feuilles en fines lamelles , puis rincez-les sous 1 filet d'eau.</p>
<p>Faites les blanchir quelques minutes dans 1 grand volume d'eau sal&eacute;e.</p>
<p>Dans 1 saladier , battez les oeufs avec le brocciu.</p>
<p>Ajoutez les herbes et les oignons hach&eacute;s ainsi que les blettes . Salez et poivrez.</p>
<p>&nbsp;Pr&eacute;chauffez le four &agrave; 200&deg;C (th -6-7).</p>
<p>Placez 1 feuille de papier sulfuris&eacute; au fond d'1 moule et d&eacute;posez la 1ere pate feuillet&eacute;e.</p>
<p>Piquez le fond avec 1 fourchette et versez la pr&eacute;paration par-dessus.</p>
<p>R&eacute;partissez bien sur toute la surface.</p>
<p>Recouvrez la tourte de la 2&egrave;me pate .</p>
<p>Soudez les bords et badigeonnez le dessus avec le jaune d'oeuf.</p>
<p>Enfournez et faites cuire 30 mn . Servez chaud.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[veau citron - moutarde]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/lacaille19/recette/veau-citron-moutarde</link>
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            <pubDate>Sun, 10 Feb 2013 14:33:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>2 citrons - 10cl de crème fraiche liquide allégée - 2 càc de moutarde - 4 escalopes de veau - 50 g de riz long - 300 grs de haricots verts - sel et poivre .<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>pressez le jus de l'un des citrons et coupez l'autre en rondelles.</p>
<p>M&eacute;langez la cr&egrave;me fraiche, le jus de citron et la moutarde.</p>
<p>Badigeonnez les escalopes de cette pr&eacute;paration.</p>
<p>Faites-les griller 4 mn de chaque cot&eacute; . Salez et poivrez.</p>
<p>Pour l'accompagnement : faites cuire le riz 10 mn dans de l'eau bouillante.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; faites cuire les haricots verts.</p>
<p>Servez les escalopes avec un peu de riz et les haricots que vous pr&eacute;senterez en fagots.</p>
<p>Ajoutez quelques rondelles de citron pour la d&eacute;co.</p>]]></description>
        </item>
        
    </channel>
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